Peau à fleurs saines sans rides à l'âge adulte - Pour obtenir un tel effet, les femmes sont prêtes à sacrifier beaucoup. Ils dépensent des quantités monétaires impensables dans les cosmétiques et les procédures, font des injections d'acide hyaluronique et tombent sur le tableau opérationnel. Malheureusement, tout cela aide pendant une courte période. Et tout cela parce que le rajeunissement de la peau devrait commencer de l'intérieur. Nous appelons 5 substances disponibles qui permettront à la peau de rester élastique et tonique plus longtemps.
Antioxydants - protection naturelle contre les radicaux libres
Pourquoi la peau s'estompe-t-elle? De nos jours, il existe plus de 300 théories qui expliquent le processus de vieillissement. Selon l'un d'eux, les coupables du principal problème sont les radicaux libres. Ils conduisent à la formation de trous dans les membranes des cellules épithéliales, de leurs rides et du vieillissement. La nature a créé de nombreux moyens: des antioxydants qui peuvent aider le corps humain à résister à l'attaque des attaquants. Le plus puissant d'entre eux, selon les scientifiques, est le flavonoïde du mélègue sibérien - dihydroquenertin. Son absorption des radicaux libres est 2500 fois plus élevée que cet indicateur dans le citron.
Testostérone - stimulateur de renouvellement en cuir
Le marionnettiste de tous les processus qui se déroulent dans notre corps est le système endocrinien. Le rôle des fils est joué par les hormones. Ce sont eux qui font de la poupée appelée "automatique" pour bouger. Le fil principal de cette marionnette est la testostérone. Cela dépend de la rapidité avec laquelle les cellules de la peau seront restaurées, le collagène et le saindoux de peau sont produits. Avec l'âge, la concentration de l'hormone dans le sang diminue, le fil qui déplace la poupée s'affaiblit, la marionnette bloque. Il contient des substances à partir desquelles le corps humain peut construire sa testostérone.
Rutin normalise les processus métaboliques
Le rajeunissement de la peau et de l'organisme entier dans son ensemble dépend fortement du taux de processus métaboliques, c'est-à-dire que les nutriments entrent dans les cellules et leurs moyens de subsistance sont excrétés. L'autoroute Transport, selon laquelle tous ces mouvements sont effectués, est le système circulatoire. Si pour une raison quelconque, il cesse de satisfaire pleinement ses fonctions, les cellules de la peau se déplacent avec la faim, les toxines s'accumulent en elles. Ce n'est pas le meilleur effet sur l'apparence de notre couverture protectrice. La routine flavonoïde, qui est en abondance contenue dans le sarrasin, sera parfaitement confrontée au rôle d'un travailleur de la route qui travaille à la restauration de la communication des transports.
Les acides gras polyinsaturés oméga-3 aideront l'eau à garder la peau
La valeur des acides gras polyinsaturés oméga-3 pour préserver la peau de la peau est difficile à surmonter. Cependant: ce sont des briques pour construire les coquilles de ses cellules, qui vous permettent de conserver le liquide dans les couches profondes de la peau, les activateurs de la production de collagène et d'élastine, les liquidateurs de processus inflammatoires et également un parapluie pour la protection contre le soleil. Malheureusement, le corps est incapable de synthétiser une telle substance indépendante indépendamment, et donc son apport régulier de l'extérieur réside entièrement avec notre conscience. Sources généreuses d'acides de rajeunissement: caviar rouge et noir, huile de graines de lin, graisse de saumon.
Eau: hydrater la peau de l'intérieur
Toute beauté est connue pour être une vérité commune: afin que la peau ait une belle apparence, elle doit être humidifiée. Comme? Méthodes - Masse. Vous pouvez régulièrement appliquer une crème spéciale. Cependant, il ne fonctionne que dans la couche de surface de la peau et n'affecte pas les plus profonds, ceux dans lesquels le processus de déshydratation commence. C'est en eux qu'il existe une certaine substance appelée acide hyaluronique. Ses grandes molécules, comme des aimants puissants, attirent les molécules d'eau pour elles-mêmes et les gardent sur la peau, protégeant ces derniers en direct. Comment humidifier ces couches profondes de la peau? Très simple! Buvez plus d'eau - 1,5 à 2 litres par jour, nagez dans les étangs - la peau, comme une éponge, absorbe l'eau, mange plus de légumes et de fruits et ... faire du sport. Oui, oui, ce n'est pas une description. Les cellules des tissus musculaires contiennent 6 fois plus d'eau que leurs collègues du tissu adipeux.
Une attaque simultanée contre les facteurs de vieillissement cutané simultanément sur différents fronts augmente les chances de succès dans la lutte pour les jeunes. Soyez un jeune homme!